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NEWS9月26日は【大腸を考える日】

こんにちわ!
台風も過ぎ去り、今日は日差しが痛いくらいの晴天ですね。
熱中症の心配は少ないですが、水分補給はしっかりしていきましょう。

本日9月26日は【大腸を考える日】だそうです。
最近は、「腸活」なんていう言葉も耳に慣れてきている方も多いと思います。
腸活の為に大切なのは、腸内フローラのバランスを正常に保つことだそうです。

腸内フローラは消化できない食べ物を栄養物質に作り変えたり、病原菌などから身体を守ってくれる働きがあり、
正常に保つためには、食生活に気を遣い、自律神経を整えることが大事とのことです!

体の中は、目に見えない事もあり、注意することもあまり無いかも知れませんが、
今日をきっかけに腸に良いものを食べるように心がけたいものですね♪

本日も、お読みいただきありがとうございました♪

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